市教委有关负责人昨天再次重申，将体育考试纳入中考成绩旨在反馈学生的综合素质并激发学生自觉锻炼的动机。同日，市教委体卫艺科处还表示，今后除了武术以外，将逐步在初中升学体育考试中拓展考试项目和考试形式。

    从昨天市教委体卫艺科处发布的2008年上海市初中毕业升学体育考试方案解读中，记者了解到，体育考试由20分的“日常锻炼”和10分的“统一考试”两部分组成。其中“统一考试”中由两个必测项目和两个自选项目组成，每个项目满分为2.5分，合计10分。必测项目为1000米跑（男）、800米跑（女）和篮球（半场区域内行进间上篮）。选测项目分为速度力量和技术能力两类，学生在两类中各选一项参加考试。

    据悉，此次体育考试实施细则、项目制定是以本市12个区县，36所学校、72个班级，共计3600名学生的模拟测试情况为基础的，根据前期测试情况，2008年初中毕业升学体育考试特别增设了武术、排球、1分钟跳短绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等选测项目。同时，市教委体卫艺科处还表示，今后将逐步拓展考试项目和考试形式。

    为确保公正公平，体育考试现场实行考点设立举报站。考生如发现考试中有舞弊行为，可向区、县的考试点的监督机构举报。

    对于两项自选考试项目，市教委有关专家建议学生应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析，确定个人成绩最好或最稳定的体能和技能项目。

    特别提醒

    备考期间应多吃蔬菜水果

    市教委有关专家表示，实验证明，每天8小时学习时间里抽出1个小时参加锻炼，可以让学生缓解学习压力，提高学习质量，所以部分家长对体育考可能影响文化课的担心是不必要的。

    据介绍，考前训练不能始终集中在下午，早晨、上午也应安排相应的练习，以此适应考试时间安排。进入考试现场后，学生应做些准备活动进行热身。

    由于体育考试前一段时间也是文化课考试的准备阶段，家长除了在考前进行心理疏导外，还应注重学生的营养补充。多吃蔬菜、水果等维生素和矿物质丰富的食品，注重维生素c、维生素b族的补充，在普通膳食的基础上适当增加些甜食，饮食中应充分利用糖使体内的糖原储备、维生素和无机盐达到饱和状态，不易过多地食用肉类食品。□记者|沈晓庆|□通讯员|焦苇|报道