调整心态注意休息

    □陈毓复旦附中高一学生

    刚刚送去高考的热潮，中考就紧跟着来到了眼前。虽然中考对于同学们而言可能是人生的第一个转折点，但是，就我个人而言并不主张把中考这两天排得很满，相对的，调整好心态以及合理地安排好中考前休息几天的时间就显得格外重要了。

    照料来说，中考之前学校会给同学们3~7天自己在家复习的时间，这几天可以根据考试的安排来分配，如：早晨8点到10点考语文和英语的，你就可以在休息几天中的这个时间段就专门复习语文和英语，就像考试一样，在这个时间段中不要让父母来打扰，不要去做其他的事情，可以翻翻以前做错的题目，也可以拿模拟卷自己再做做。其他科目亦是如此。

    同时，可以整理出几处自己最容易犯的错误，记在一本本子上或是纸上，有空多拿出来看看。而过了这个时间段，可以做一些较放松的事情，比如说：跟着爸爸妈妈出去逛逛，听听音乐，看看电视……如果能够把这几天的时间安排好了，可以说对于考试几天的状态会有很大的影响。

    在中考的几天中，作为刚经历过中考洗礼的我来说，我知道一般已经复习不进什么东西了，但是要完全把复习的东西抛开自己心里也会觉得不踏实，在这个时候，就不要拿着书或者是一套套的模拟卷在那边啃了，还是有事没事的翻翻自己的错题集，多看看自己容易错的地方，这样还是蛮有效的。

    考试就要来了，保证好足够的睡眠这点很重要，但是即使睡不着觉也千万不要去服用一些药物，可以试着在睡觉之前喝一杯牛奶。

    背诵字字落实盘活作文库存

    □向明中学高三毕业生柳成荫

    语文从来是考细水长流的积累，突击不得。倘若实在要“抱佛脚”，建议抓住“古诗文默写”和“作文”。默写虽然分值不大，但倘若答题情况不佳，必然影响考试情绪，因此务必再考前一晚再将重点篇目、难写字词再“扫一遍”，建议考生备一杯水，大声诵读，碰到难写字则写一遍，如此达到“篇篇清楚、字字过关”。

    考前之夜不宜晚睡，不妨稍早上床，再盘活自己的作文“库存”。说到底，中考作文无非就是以“我”为中心、谈“我”成功的喜悦与背后的艰辛、成长的收获与迷惘，怎么也跳不出这个圈子。当然这个“我”不能囿于“小我”，也要考虑到群体（班级、学校、中学生），考虑到“我”和城市、和祖国、和时代的关系。四年的中学生活，必然是个储藏丰富的素材大宝库，你不妨细细搜索、好好感悟，待到考场时，用满腔的真情带动思路的展开，灵感一道，结构一铺，落笔成文，如泻如涌。总之，作文切不可少了“我”，切不可缺了“情”，两者兼备，好文即出。

    临考时分，千万不要抱有侥幸心理，依然纠缠于难题。你不可能把你复习了一年还没搞懂的东西在这最后的时刻搞懂，不是吗？何况看了难题，你不可能真正搞懂，而是存有一个模棱两可的认识，这样只会加剧你的慌张感，原有的一点把握也可能消失殆尽。然而重大考试，比的是学识，也是心态。

    现今中考强调“双基”，因此理科复习必须尤为重视课本，特别是要明了一些重要公式的推导方法，对重要概念不但要知其然，更要知其所以然，即对概念的实质性理解。考前不妨再打开课本，此时只看目录，梳理对该学科的宏观认识，在脑海中迅速展开一张框架结构图。另外建议准备的是“思想方法”，考前可集中梳理一遍，如数学的分类讨论、数形结合、等价转化等，以便考试时可以自如选用。

    总之，临考是关键时刻，个中具体的方法因人而异，但宏观上看却是殊途同归，那就是要：梳理、回想、联系、激活，把知识结构梳理清楚、把答题信心建立起来、把考试情绪调整到位！